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Aims to provide a brief overview and impression of NARM® - a method for treating developmental trauma often associated with difficulties in relationships, affect regulation, and low self-esteem.

Um curso de introdução ao mindfulness para aprender a cultivar atenção plena, reduzir o stress e desenvolver maior presença no dia a dia. Através de práticas simples de meditação e exercícios de consciência, os participantes exploram formas de viver com mais clareza, equilíbrio e bem-estar.

Training with Anshin Ashwood & Nicky MouatOnline Training

Adaptação do MBCT para quem procura aumentar o bem-estar e desenvolver resiliência, regulação emocional e atencional e aberto ao público em geral. Combina práticas de mindfulness com terapia cognitiva, psicologia positiva e florescimento humano para melhorar a qualidade de vida e a capacidade de responder conscientemente aos desafios.Formatos: Presencial & Online

Adaptação do MBCT para quem procura aumentar o bem-estar e desenvolver resiliência, regulação emocional e atencional e aberto ao público em geral. Combina práticas de mindfulness com terapia cognitiva, psicologia positiva e florescimento humano para melhorar a qualidade de vida e a capacidade de responder conscientemente aos desafios.Formatos: Presencial & Online

Adaptação do MBCT para quem procura aumentar o bem-estar e desenvolver resiliência, regulação emocional e atencional e aberto ao público em geral. Combina práticas de mindfulness com terapia cognitiva, psicologia positiva e florescimento humano para melhorar a qualidade de vida e a capacidade de responder conscientemente aos desafios.Formatos: Presencial & Online

9:30-12:30 (morning) =3 hrs. Training with Anshin Ashwood & Nicky MouatOnline Training

13:30-16:30 (afternoon) =3 hrs. Training with Anshin Ashwood & Nicky MouatOnline Training

Adaptação do MBCT para quem procura aumentar o bem-estar e desenvolver resiliência, regulação emocional e atencional e aberto ao público em geral. Combina práticas de mindfulness com terapia cognitiva, psicologia positiva e florescimento humano para melhorar a qualidade de vida e a capacidade de responder conscientemente aos desafios.Formatos: Presencial & Online

12:30-16:30 (afternoon) =4 hrs. Training with Anshin Ashwood & Nicky MouatOnline Training

Adaptação do MBCT para quem procura aumentar o bem-estar e desenvolver resiliência, regulação emocional e atencional e aberto ao público em geral. Combina práticas de mindfulness com terapia cognitiva, psicologia positiva e florescimento humano para melhorar a qualidade de vida e a capacidade de responder conscientemente aos desafios.Formatos: Presencial & Online

12:30-16:30 (afternoon) = 4 hrs. Training with Anshin Ashwood & Nicky MouatOnline Training