Áudios Mindfulness

Neste espaço teremos disponíveis material para a prática de mindfulness e mindful yoga.

Áudios de Mindfulness
	Série I - Introdução ao Mindfulness: Inclui 4 Práticas de Mindfulness Guiadas - Meditação Mindfulness na Respiração - Meditação Mindfulness de Exploração Corporal - Meditação Mindfulness nas Emoções - Meditação Mindfulness nos Pensamentos Custo O preço é de €19 (incl.IVA) para download em mp3.
	Série II - Mindfulness para Redução de Stress: Inclui 4 Práticas de Mindfulness Guiadas: - Meditação Mindfulness de Exploração Corporal - Exercícios Mindful de Yoga (Sequência de Posturas Sentadas) - Meditação Mindfulness Sentado - Exercícios Mindful de Yoga (Sequências de Posturas de Pé) Custo O preço é de €25 (incl. IVA) para download em mp3.
	Série III - Mindfulness para Bem-Estar: Inclui 3 Práticas de Mindfulness Guiadas: - Meditação Mindfulness da Montanha - Meditação Mindfulness do Lago - Meditação Metta (Bondade Amorosa/Amor Universal) Custo O preço é de €19 (incl. IVA) para download em mp3.

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