Equipa

- Fundadora e diretora do Ser Integral: Centro Português de Mindfulness desde 2007 (inicialmente com o nome Projeto Ser Integral).

- Psicóloga, Universidade de Glamorgan, Reino Unido

- Neuropsicóloga Clínica, Universidade de Kent, Reino Unido

- Doutorada em Psicologia, especialização em Psicologia Transpessoal e Intervenções Terapêuticas de Mindfulness, Institute of Transpersonal Psychology, E.U.A (2008-2012)

- Professora Certificada do Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness  (MBSR) - pelo Centro de Mindfulness da Universidade de

Massachusetts, E.U.A., em 2007 (info aqui)

- Professora de Mindfulness para Crianças e Jovens - Mindful Schools e Still Quiet Place, E.U.A., em 2013

- Responsável pela versão Portuguesa da MINDAPPS (aplicação Mindfulness para dispositivos móveis) desde 2013

- Consulta Externa da EsmeraldAzul na área de Mindfulness desde 2014

- Professora do Programa de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) para grupos clínicos e MBCT for Life - Oxford Mindfulness Center, em 2020

- Facilitadora de Trauma-Sensitive Mindfulness - Oxford Mindfulness Center, 2021

- Formação Avançada em Inquiry in Mindfulness Based Programs com Saki Santorelli, Ser Integral: Centro Português de Mindfulness, 2021

- Formação em MBI-TAC - Mindfulness Based Teacher Assessment Criteria com Lynn Korbel, Mindfulness Center at Brown University, USA

- Professora Qualificada no programa de Prevenção de Recaída Baseada em Mindfulness (MBRP) - Ser Integral: Centro Português de Mindfulness, 2022

- Formação em Supervisão Profissional de Professores de Programas Baseados em Mindfulness pela Mindfulness Network (Inglaterra).

- Autora do livro de Mindfulness - Mindfulness-Based Interventions for Older Adults: Evidence for Practice (Jessica Kinsgley Publishers, Inglaterra) e Mergulhar no Ser e Não Ser (Edições Mahatma, Portugal)

- Experiência profissional em investigação clínica (Universidade de Oxford, Reino Unido) e na área de

Mindfulness (Institute of Transpersonal Psychology, E.U.A.)

- Experiência pessoal de meditação e práticas contemplativas há mais de 25 anos, Practica yoga desde

1999

(Descrição detalhada aqui )

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos desde 2011, Cédula Profissional: 010431, Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde & Neuropsicologia Clínica.

Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto.

Colaborou 6 anos com a APDES - Agência Piaget para o Desenvolvimento - enquanto Técnica de Redução de Riscos e Coordenadora de projectos nacionais e europeus na área da gestão do consumo de drogas, sexualidade e outros comportamentos de risco nos jovens.

Interessada por temas de Sustentabilidade e Educação fez a Formação em Permacultura (2007), com Lesley Martin, Formação Inicial de Doulas (2008), da Associação de Doulas de Portugal, a Formação de Educadora Perinatal (2009), com Ricardo Herbert Jones, Curso de Parentalidade Consciente (2014), com Mikaela Ovén.

Empenhada em criar maior "biodiversidade" na oferta educativa e pedagógica da cidade do Porto, fundou juntamente com várias famílias o projecto educativo Casa do Rio (2010-2012), onde assumiu funções de coordenação e dinamização de actividades com crianças. Fez parte da Direção da APW - Associação Pedagogia Waldorf (2013-2014) onde assumiu funções de gestão do projecto educativo Casa do Sol. É uma das fundadoras do projecto Manta do Gato (2014) que organiza eventos para famílias.

Interessada em temas de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal pratica yoga e meditação regularmente.

Na tentativa de conciliar todo o seu percurso profissional e experiencial, encontrou no Mindfulness o elo de integração para o desenvolvimento pleno do seu potencial. Em 2013 fez programa de Mindfulness para Redução de Stress e Desenvolvimento Emocional (MBSR) com a Dra. Carla Martins, no Ser Integral: Centro Português de Mindfulness.

Entre 2014 e 2017 conclui a formação no Curriculum de Mindfulness para crianças e adolescentes, Mindfulness Fundamentals e Mindfulness na Comunicação da Mindful Schools (www.mindfulschools.org). Em 2017 completou formação MBSR – Mind and Body Medicine do Centro de Mindfulness da Universidade de Massachusets, com Saki Santorelli e Florence Meyer.

Em 2015 completa o a formação em Parentalidade Consciente sendo facilitadora de Parentalidade Consciente certificada pela EAPPT/LIFE Training/Mikaela Ovén

Licenciatura em Ciências Farmacêuticas pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa

Pós-graduação em Gestão de Marketing pelo IDEFE – ISEG

Curso avançado “Accelerate Leadership Program” pela London Business School

Curso avançado “Fast Forward Program” pelo IESE Business School – University of Navarra

Trabalhou durante 18 anos em empresas multinacionais, passando por diversas funções nas áreas de vendas, marketing e desenvolvimento de novos negócios. Foi responsável pela gestão de equipas de marketing, de vendas e de assistência a clientes.

Ciente de que o bem-estar pessoal e profissional é fundamental para que sejamos mais eficazes e eficientes nas funções que desempenhamos e na relação que estabelecemos com os colegas e parceiros, decidiu complementar a sua formação com vários cursos na área da liderança, da comunicação, da gestão de conflitos, gestão de tempo e gestão de equipas.

Pratica yoga e meditação de forma regular e tem um interesse particular pelas áreas da saúde, do desenvolvimento pessoal e do bem-estar.

Em 2015 tornou-se Facilitadora Certificada de Parentalidade Consciente pela LIFE Training/Mikaela Ovén e em 2017 fez o programa de Mindfulness para Redução de Stress (MBSR) com Carla Martins, no Ser Integral: Centro Português de Mindfulness.

Nos últimos dois anos tem-se dedicado à consultoria de marketing e de recursos humanos, sendo o seu principal foco o desenvolvimento de programas corporativos que permitam uma maior eficiência empresarial, ao mesmo tempo que cuidam do seu bem mais precioso: as pessoas.