Sessão Semanal de Mindfulness - Online (60 mins)

 

 

 

 

Programa:

Neste sessão iremos completar práticas de meditação mindfulness em silêncio e haverá um espaço destinado para partilha e diálogo sobre a prática para integração da experiência.

 

A quem se destina:

Alunos que já tenham completado o Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) ou Introdução ao Mindfulness no Ser Integral ou outro local com umo professor qualificado ou certificado. Prática regular de meditação é aconselhável.

 

Nota: Inscrições limitadas.

 

Dias:

Quintas-feiras, das 17hrs às 18hrs (a partir de 9 de Abril)

 

Local:

Em sua casa.

Necessita de uma ligação de internet estável, câmara de vídeo, áudio e auricular. Para as práticas - cadeira e tapete de ginástica/yoga ou outro para completar práticas deitadas se necessário.

 

Duração:

A sessão de 1h hora

 

Custo:

10€ a Vulso

35€ Pack de 4 Sessões

 

Inscrição & Pagamento:

Inscrição até três dias antes das sessões. A sessão decorrerá com um número mínimo e máximo de inscritos.

 

Para se inscrever no curso basta enviar um email para geral@serintegral.pt com indicação do evento em que se pretende inscrever e anexar o comprovativo de pagamento. O pagamento pode ser efetuado via  transferência bancária IBAN: PT50 0035 0158 00018441030 71. Juntamente com esta informação envie-nos os dados fiscais para a emissão do recibo.

 

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