Sessão Intensiva de Mindfulness
Programa:
Neste sessão iremos completar várias práticas de meditação mindfulness em silêncio. Este dia de prática é uma oportunidade para encontrar-se consigo próprio e cultivar o silêncio.
A quem se destina:
Pessoas que já tenham completado o Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) ou Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ou outro programa baseado em mindfulness no Ser Integral ou outro local. Prática regular de mindfulness é aconselhável.
Nota: Inscrições limitadas.
Datas | Horário:
18 Março | 10h - 14h
Local & Horário:
Rua Álvares Cabral, 50 | Porto
Custo:
A sessão de 4 horas terá um custo de 40 euros por pessoa.
Inscrição & Pagamento:
Para se inscrever basta usar as fomas de pagamento em baixo