Mindfulness para Crianças e Adolescentes

 

children playing

 

 

 

1. Mindfulness para Crianças e Adolescentes
​Este programa de meditação mindfulness para crianças e adolescentes tem a duração de 8 semanas com uma sessão semanal de 45 minutos . Cada sessão tem inclui uma componente prática de meditação mindfulness e uma componente interactiva de diálogo e jogos para a aprendizagem do mindfulness e a sua aplicação na vida quotidiana. Material audio e escrito será fornecido no início e durante o programa para apoiar a sua prática pessoal durante e após as 8 semanas.

 

Mais informação em Curso de Mindfulness para Crianças e Adolescentes

 

 

2. Sessões Mensais de Mindfulness para Crianças e Adolescentes

Estas sessões são orientadas para crianças e adolescentes que já tenham completado o Programa de Mindfulness para Crianças/Adolescentes no Ser Integral:Centro Português de Mindfulness e tem como objectivo cultivar um contexto formal onde as crianças/adolescentes possam continuar a manter as práticas formais/informais de mindfulness.

 

Mais informação em Sessões de Mindfulness para Crianças e Adolescentesianças e Adolescentes

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