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Próximas Atividades

Curso de Introdução ao Mindfulness - Porto

 

Intro Mindfulness Set 2017.001

Introdução ao Mindfulness - Presencial

 

 

Informação Geral:

Este curso de mindfulness foi elaborado pela Dra. Carla Martins com base na sua formação como instrutora de mindfulness no Centro de Minfulness da Universidade de Massachusetts e Institute of Transpersonal Psychology onde conclui o seu doutoramento na área de Psicologia Transpessoal e desenvolveu os seus conhecimentos práticos, teóricos, científicos e de investigação na área do mindfulness como aplicação terapêutica.

 

O curso permite introduzir a prática de mindfulness e conceitos associados ao mindfulness como forma de estar na vida. Cada sessão combina a componente teórica, prática e experiencial da meditaçãomindfulness, mindful yoga e alguns exercícios de psicologia transpessoal associados ao desenvolvimento das capacidades de ser mindful em todos os momentos do seu dia-a-dia. Haverá também espaço para cada prática. Serão distribuidos audios com as práticas apresentadas para apoiar a prática dos alunos ao longo do curso.

 

Mais informações sobre o curso aqui

 

Programa:

Sessão 1: O mindfulness, o viver no Agora e a respiração

Sessão 2: O mindfulness e a interação entre a Mente e o Corpo

Sessão 3: Os pensamentos e emoções

Sessão 4: Prática intensiva de mindfulness e integração da experiência.

 

Duração:

Este curso de mindfulness terá a duração de 4 semanas com uma sessão semanal de 120 minutos.

 

Datas & Horários:

Sessão 1: 19 Setembro

Sessão 2: 26 Setembro

Sessão 3: 3 Outubro

Sessão 4: 10 Outubro

 

Horário - 18hrs ás 20hrs

 

Local:

Rua Álvares Cabral, 50, Porto

 

Custo Total:

Particulares: 140 euros

Empresas: 140 euros + IVA

 

Inclui as 4 sessões, manual e audios com práticas guiadas

 

Inscrições:

Cada curso tem o máximo de 12 pessoas. Pretende-se com este limite garantir um acompanhamento personalizado e individual ao longo do curso de forma a garantir um apoio rigoroso na prática e desenvolvimento das técnicas de mindfulness e a sua aplicação em diferentes dimensões do dia-a-dia.

 

Inscrições até dia 1 Setembro 2017. Para se inscrever basta preencher o formulário de Pré-Inscrição em baixo e receberá uma resposta para formalizar a sua inscrição.

 

 

Pode ainda realizadar a pré inscrição preenchendo o seguinte formulário.

 

FORMULÁRIO DE PRÉ-INSCRIÇÃO

 

 

Instrutora:

Psicóloga com especialização na área Clínica e da Saúde, Psicologia Transpessoal e em Intervenções Terapeuticas de Mindfulness, neuropsicóloga clínica e instrutora de mindfulness (MBSR) para adultos pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Massachusetts desde 2007 e professora de Mindfulness para adolescentes e crianças desde 2013 pela Mindful Schools & Still Quiet Place (E.U.A.) (mais informação aqui)

 

 

 

 

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RESOLUÇÃO ALTERNATIVA DE LITÍGIOS DE CONSUMO

A Lei n.º 144/2015, de 8 de setembro, que veio transpor a Diretiva 2013/11/EU, do Parlamento Europeu e do Conselho, de 21 de maio, sobre a resolução alternativa de litígios de consumo e que estabelece o enquadramento jurídico dos mecanismos de resolução extrajudicial de litígios de consumo, cria em Portugal a Rede de Arbitragem de Consumo. (Para mais informação ler aqui )

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