Palestra de Mindfulness para Pais

 

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É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança.

Ditado Popular

 

Muitas vezes sentimo-nos sozinhos na tarefa de educar os nossos filhos. Muitas vezes questionamo-nos se estamos a fazer a coisa certa. Muitas vezes queremos fazer diferente, mas não sabemos como.

Mesmo depois de ler imensos livros sobre parentalidade, de ouvir mihares de opiniões sobre a nossa situação ou sobre o que deveríamos ou não fazer, na prática as coisas nem sempre acontecem como gostaríamos.

 

Na Parentalidade Consciente não há receitas. Trata-se de uma prática no dia-a-dia, de momento em momento. Exige consciência, reflexão e prática.

Nos círculos de Parentalidade Consciente vamos criar um espaço e um tempo para partilharmos os desafios da nossa parentalidade, para nos questionarmos, para deixarmos assentar as nossas respostas automáticas e recuperarmos a clareza de que pai/mãe queremos ser e a confiança no caminho que escolhemos.

 

Vamos entrar neste processo em grupo, porque na partilha e na relação com as outras pessoas podemos encontrar a inspiração, a segurança e o reconhecimento que precisamos.

 

Em cada sessão um tema para refletir: aceitação, birras, agressividade, novas tecnologias, separação/divórcio, transição para a escola, rotinas, entre outros.

 

TEMA MARÇO: Como estabelecer limites com as crianças

 

Das sensações, pensamentos e emoções às ações

O adulto manda e a criança obedece. Ai é? É importante que o adulto seja coerente com as suas regras: uma vez assim, para sempre assim. Será mesmo? Para que servem as regras, afinal? E para quem servem? E quais são as regras que servem a tua família neste momento? Como comunicamos as nossas regras? E como é que as definimos?

Nesta palestra vamos explorar quais os nossos limites gerais e pessoais, como os conseguimos reconhecer no rebuliço do dia-a-dia e como os podemos comunicar de forma a serem ouvidos.

 

 

Data: 18 Março 2017

 

Horário: 16.00 às 18.00

 

Público-alvo: pais e mães

 

Valor: 15€/pessoa

 

Limite participantes: 20 (mínimo 5 participantes)

 

Duração: 2 horas

 

 

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